Angst

 

Angst er flere ulike lidelser:

 

Generalisert angstlidelse innebærer at man strever med overdrevne bekymringer. Man klarer for eksempel ikke å la være å bekymre seg for økonomien, barnas helse eller innbruddstyver. Bekymringene kan føre til at man blir liggende våken og får søvnmangel.

 

Panikkangst innebærer at man kan rammes av anfall med kraftig hjertebank, svette, skjelving og intens følelse av redsel. Anfallene er ofte dramatiske, og det er ganske vanlig at man tror det er noe alvorlig galt fatt.

 

Sosial fobi eller sosial angst innebærer at man er redd for å bli lagt merke til; å være i fokus. Noen har så store plager at de strever med å gå i kantinen eller presentere et arbeid for kolleger på jobben fordi det er ubehagelig når andre personer ser på en.

 

Tvangslidelse: Har man en tvangslidelse, har man ubehagelige tanker som man har problemer med å bli kvitt, og som leder til tvangshandlinger. Man kan for eksempel få en intens følelse av å være skitten og uren når man tar på andre personer eller objekter. Angsten dempes når man vasker seg. Dette kan utvikle seg til store vaskeritualer.

 

Spesifikk fobi: Dette kan være fobi eller redsel for insekter, slanger eller tannleger. Man kan ha slik fobi uten å være plaget av andre former for angst.

 

Man regner med at en av fire får en form for angst i løpet av livet. Ofte følges angst og depresjon ad. Atferdsterapi, samtaleterapi og eventuelt medisiner kan være til stor hjelp.

 

Kilde: Angst. Hefte fra Rådet for psykisk helse.