Trening og livsstil - Apexklinikken

Tips som gir god livskvalitet og bedre helse

Trening og livsstil

Regelmessig fysisk aktivitet gir overskudd i hverdagen og har en rekke positive effekter på kropp og sinn. Det gjør også sunne matvaner, en god natts søvn og fokus på stresshåndtering. Apexklinikken gir deg tipsene som gjør at du får god livskvalitet og bedre helse!

CPET - avansert hjerte- og lungetest

Apexklinikken er en av få klinikker som nå kan tilby CPET! Testen kartlegger fysiologisk respons av hjerte og lunger under fysisk aktivitet. Både lungefunksjon, blodtrykkrespons, EKG, O2-/CO2-innhold i blodet og maksimalt oksygenopptak vil bli målt. CPET blir utført av idrettslege og kan brukes både av idrettsutøvere og pasienter.

Større og bedre treningssal

Abel online coaching

Trening etter korona

Stressfri koronajul

Søvntips

Å finne roen i koronaens tid

Mindfulness er bra for eldre

Quantum 1080 - et godt verktøy for idrettsutøvere

Stresstips i hverdagen

Søvn - viktig for et godt liv

Stressfri jul

Våren, løping og skader