Kostholds-
veiledning
Kosthold er en viktig del av livsstilen og påvirkes av tradisjoner, ideologier, preferanser og toleranser, men også av tilgjengelig tid og kunnskap. Riktig ernæring kan gi oss overskudd i hverdagen og bidra til bedre helse.
Hos Apexklinikken har vi en fysioterapeut som jobber med kostholdsveiledning – Iselin Caroline Kirkaune
Kostholdsveiledningen har som overordnet mål at du skal oppnå langsiktig mestring og vedlikeholde resultatene dine. I første konsultasjon inngår grundig kartlegging av kosthold, helse og livssituasjon, beregning av næringsbehov basert på aktivitetsnivå og eventuelle sykdommer/tilstander, individtilpassede kostråd og å sette mål.
Oppfølgingstimene brukes til å måle fremgang, kartlegge utfordringer, motivere og justere planene ettersom tiden går og omstendighetene kan forandre seg.