Godt å være tilbake igjen

Behandling i koronatiden

Godt å være tilbake igjen

Per Olof Petersson har gått jevnlig til fysioterapeut Silje Holstad for å forebygge nakke/rygg plager. Da klinikken ble stengt av Helsedirektoratet på grunn av Koronaviruset fikk han ikke gått til behandling og trening, noe som resulterte i delvis sykemelding. Nå er han tilbake.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Av Kari Dahl Gullikstad

Behandling i koronatiden
Viktig å forebygge med trening

-Hjemmekontor og fravær av trening gjorde at plagene satte seg i nakken og ryggen igjen. Nå skjønner jeg hvor viktig det er å komme hit regelmessig, sier Per Olof. 

Sykemelding

På grunn av at det ikke var mulig å komme til Apexklinikken i noen uker, endte det opp med en delvis sykemelding. – Hvis ikke klinikken hadde åpnet nå, kunne jeg blitt fullt sykemeldt, forteller han. 

Fysioterapeut og kiropraktor

Per Olof har allerede rukket å være på klinikken noen ganger etter gjenåpningen. Nå er han godt i gang med både behandling og trening hos Silje Holstad. I dag får han også hjelp av kiropraktor Cathrine Natland for å få løsnet litt ekstra.

Føler seg helt trygg

-Silje er påpasselig på at jeg bruker antibac før timen, og jeg ser jo at det er gjort en del tiltak, men for meg er opplevelsen den samme, sier Per Olof. Han har lagt merke til plakatene, antibacen som står fremme, dusjene som er stengt, egne kundetoaletter, mer plass mellom stolene på venterommet og merkingene foran resepsjonsdisken. – Ingen ting av dette gjør noe for meg, det gjør meg bare trygg på at dere tar riktige forholdsregler. Jeg er bare så glad for å være tilbake igjen, avslutter Per Olof. 

 
Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Videokonsultasjoner

Videokonsultasjoner | Nytt fra klinikken

Videokonsultasjoner

Vi tilbyr fortsatt videokonsultasjoner for de som dette passer best for, enten på grunn av avstand eller smittevern.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Videokonsultasjoner | Nytt fra klinikken
Booking

Ta kontakt med resepsjonen på tlf. 22199070 for å fhøre om muligheter og få booket en videokonsultasjon.

Sikker tilkobling

Det er strenge krav til videokonsultasjoner i forhold til personvernreglene. Vi bruker videoløsninger som er en godkjent løsning i forhold til sikkerhet og personvern/ GDPR.

Enkelt å gjennomføre

Du skal ikke gjøre noe på forhånd. Terapeuten vil sende deg en forespørsel om tilkobling, du følger bare anvisningene. Du kan velge om du vil logge deg inn via BankID eller bare godkjenne invitasjonen. Slik kan dere ha videokonsultasjon på liknende måte som dere kjenner via messenger, skype osv. Det er lurt å bruke øretelefoner/headset, da blir lyden best.

Forsikringskunder

Forsikringsselskapene har godkjent at det kan foretas videokonsultasjoner. Det kan være noen individuelle forskjeller i forhold til nye pasienter.

Betaling

Betaling er samme sats som vanlige konsultasjoner og skjer via Vipps, ev faktura.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Koronavirus

Koronavirus | nytt fra klinikken

Koronaviruset

Klinikken er åpen. Vi følger hele tiden de anbefalte smittevernreglene fra Helsedirektoratet. Hvis du har symptomer på korona eller er i karantene kan du IKKE komme på klinikken. Ellers kan du trygt booke time.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Koronavirus | nytt fra klinikken

Vi følger smittevernsveilederen fra Helsedirektoratet, og har satt igang enda strengere regler hos oss etter opp-bluss nå i august. På grunn av ekstra utstyr og tid vil du bli belastet for smitteverntillegg kr 20.
  
Mesteparten av klinikken var stengt fra 16.3 til 20.4. Åpningen har gått veldig bra. Du kan trygt booke timer såfremt du IKKE har symptomer på korona eller er i karantene.

Det vil fortsatt være mulig å bestille videokonsultasjoner for de som ønsker dette. Ta kontakt med resepsjonen på 22199070!

Trygg klinikk - hva gjør vi
  • Holder oss oppdatert på, og følger, Helsedirektoratets bransjeveileder for smittevern 
  • Har tilpasset resepsjonsområdet med større avstand mellom stolene
  • Har ekstra god håndhygiene
  • Vasker overflater etter hver pasient på vente- og behandlingsrom
  • Har fjernet smittekilder som lesestoff og vanndispenser
  • Bruker hansker og munnbind ved behov
  • Holder avstand
  • Vi tilbyr salg av munnbind (kr. 20) i resepsjonen hvis du ønsker å bruke det mens du er hos oss
Takk for at du bidrar
  • Er frisk når du kommer. Det er IKKE lov å komme på klinikken hvis du har symptomer eller er i karantene.
  • Forholder deg til FHI sin veiledning for karantene og sosial distanse
  • Holder avstand og viser hensyn
  • Kommer i tide så du ikke sitter så lenge på venterommet
  • Ikke bruker mobil i våre lokaler
  • Betal kontaktløst (ikke kontanter)
Treningssenteret

Treningssenteret åpnet 15.juni. Vi legger til rette for god håndhygiene og vask av apparatene. Hver morgen blir treningsområdet desinfisert. Her er tilleggsregler for deg som trener hos oss:

  • Kom helst ferdig skiftet og dusj hjemme, hvis mulig
  • Bruk nyvasket og rent treningstøy
  • Vask alle apparatene før og etter bruk
  • Bruk eget håndkle til å legge over mattene
  • Hold god avstand til andre i treningssalen, 2 meter ved høyintensitet og 1 meter ved lavintensitet
Korona og injeksjoner

Har du vært syk med koronavirus eller annen infeksjonssykdom så anbefales det at du ikke får kortisoninjeksjon før du har vært frisk i 4 uker. 

Er du smittet av korona og har vært på klinikken?

Hvis du har vært på klinikken og fått påvist Covid-19 kan behandler og/eller klinikken regnes som nærkontakt. Ta kontakt med oss hvis du har vært her 48 timer før du fikk symptomer, eller 48 timer fra prøvetaking uten at du har symptomer

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Faust – ny samarbeidsklinikk

Samarbeidsklinikk | Nytt fra klinikken

Faust – ny samarbeidsklinikk

Et nytt privat medisinsk senter åpnet denne uken i Fredrikstad. Faust medisinske senter vil være et Regionalt spesialistsenter innen muskel og skjelett for Østfold.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Faust medisinske senter vil som et regionalt spesialistsenter tilby mange av de samme tjenestene som Apexklinikken tilbyr. I tillegg har de tilknyttet seg en hjertespesialist, kosmetisk kirurg, gynekolog og allmennlege.  Det skal være et samarbeid både om det eksisterende tilbudet på Apexklinikken og på de områdene hvor klinikkene utfyller hverandre.

Utfylle hverandre

Eier og daglig leder på Apexklinikken, Kjetil Nord-Varhaug, sier at de ser frem til å samarbeide med Faust. – Den nye klinikken har hentet inn dyktige mennesker med lang erfaring, mange kommer fra Volvat. Vi vil ha et faglig samarbeid på de områdene vi tilbyr i dag, men også nå kunne tilby kompletterende tjenester. Faust har et sterkere legeteam med allmennlege, gynekolog, hjertespesialist, kosmetisk kirurgi, ortoped og gastrokirurg. Vi har et sterkere rehabiliteringstilbud. Slik kan vi utfylle hverandre.

Helsesjekk med oppfølging

Faust tilbyr bl.a. grundig helsekontroll både for privatpersoner og bedrifter. Helsekontrollen innebærer en grundig helsesjekk, EKG (hjerteprøve), legefunksjonstest, hørselstest ved behov og blodprøver. Kontrollen tar sikte på å avdekke risikofaktorer og tidlige tegn på sykdom, og ev videre utredning og behandling. – Allmennlege, blodprøver og hjertespesialist er et tilbud som vi ikke har her og som kan være aktuelt for våre kunder. Det unike er at da kan vi samarbeide om oppfølgingen, sier Kjetil

Tilbud nærmere der kundene bor

Når nå Faust tilbyr flere av de samme tjenestene som Apexklinikken tilbyr, kan den nye klinikken være et bedre tilbud for kunder som bor nærmere Fredrikstad enn Oslo. – I dag har vi kunder fra hele landet. Tanken bak Regionalt spesialistsenter er at kundene skal kunne få et tilbud nærmere der de bor, med samme gode kvalitet som de får her, avslutter Kjetil.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Småkirurgi

Småkirurgi – nytt tilbud på klinikken!

Vi utvider tilbudet vårt med småkirurgi!

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Vi har knyttet til oss Dr. Kristinn Eiriksson som er Spesialist innen Generell- og Gastroenterologisk kirurgi og bygger ut med en liten operasjonssal. Inntil den er klar tar Eiriksson imot pasienter til undersøkelse og utredning. Mageplager, lyske, tarm og brokk vil være hans hovedområde.

 
Fra Volvat

Til daglig jobber Dr. Eiriksson på Volvat med fedmekirurgi, brokk kirurgi,  galleveislidelser, endetarms problematikk og utredning av generelle magesmerter. Han har bred erfaring med behandling av brokk; Ventral-, arr-, navle og lyske/lår brokk. Hvert år gjennomfører han mellom 100 -150 laparoskopsike lyskebrokk operasjoner (TEP) i privat regi, per år.

Mindre operasjoner

På Apexklinikken skal Dr. Eiriksson jobbe med gastroenterologiske undersøkelser, og utfører mindre operasjoner som inngrodde negler, fjerning av føflekker, fjerning av lipom, talgcyster og andre hud forandringer.

Åpner for spennende, tverrfaglig samarbeid

– Med Dr. Eiriksson på laget har vi nå en fagkompetanse hvor vi kan samarbeide om nye pasientgrupper, bl.a. pasienter med ACNES (abdominal cutaneus nerve entrapment syndrome), som er en perifer nerveavklemming som kan stå for så mye som 30 % av alle tilfeller av diffuse magesmerter, forteller vår osteopat Lars Martin Fischer. Han utdyper ved å forklare at ACNES oppstår ved at en hudnerve kan komme i klem der den trer ut gjennom abdominalveggen og kan behandles med lokalbedøvelse eller botox, fortrinnsvis ved en ultralydveiledet injeksjon.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Crossfitsamarbeid

Crossfit | Hjem

Nytt Crossfitsamarbeid

Vi har i flere år hatt et tett samarbeid med en av verdens beste Crossfitutøvere, Kristin Holte. Nå har vi inngått nye crossfitsamarbeid med flere av Norges beste innen denne populære idrettsgrenen.
Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Apexklinikken fungerer som støtteapparat for både mosjonister og toppidrettsutøvere. Vi forebygger skader, finner nøyaktig diagnose og gjennomfører effektiv skadebehandling for å få utøvere tilbake til trening og konkurranser raskest mulig. 

 

 

Kristin Holte, verdens nest beste

Crossfitsamarbeid | Nytt fra klinikken

Vi er superstolte av å samarbeide med Kristin Holte som endte på en ekstremt imponerende 2.plass i CrossFit Games 2019 «fittest woman on earth»! Dette er en utrolig prestasjon i en idrett hvor konkurransen bare blir tøffere og tøffere for hvert eneste år!

Vi har samarbeidet tett med Kristin siden 2013 og er hennes støtteapparat både når det gjelder forebygging av skader, behandling og oppfølging av henne som utøver

Mathilde Øyen Garnes

Crossfitsamarbeid | Nytt fra klinikken

Matilde er fysioterapeut, CrossFit Coach og kostholdsveileder på siden av idrettskarrieren. Hun startet med CrossFit/Functional Fitness for 3-4 år siden. Matilde er nåværende norgesmester i Functional Fitness (2019) og har i tillegg en gullmedalje i VM (team Norway) og en bronsemedalje i VM (individuelt). I Open 2020 kom hun på en 42.plass i verden og en 2.plass i Norge bak vår andre CrossFit-atlet Kristin Holte. Matilde satser i år på å kvalifisere seg til CrossFit Games og vi gleder oss til å hjelpe henne på veien videre som idrettsutøver!

 

Emilie Tønnesen og Mathias Berg

Crossfitsamarbeid | Nytt fra klinnikken
Emilie er treningsgal og coach på CrossFit Sandvika. Hun konkurrerer også og er topp 30 i Norge, men satser ikke like mye som Matilde. Hun har likevel en stor standing i miljøet. Matias Berg er coach på CrossFit Oslo og konkurrerer sammen med Emilie og de var nr 2 i en combine sanksjonert event i Frankrike for noen uker siden.

Bettina Isabell Kojan

Crossfitsamarbeid | Nytt fra klinikken

Bettina jobber som CrossFit coach på Crossfitoslo og Crossfityggdrasil, og jobbet som personlig trener i over 5 år. I tillegg er hun godt i gang med en bachelorgrad i livsstilsendring og folkehelse. Dette er gode verdier vi ønsker å slutte oss til.

Som coach er hun opptatt av å formidle viktigheten av å ta vare på kroppen, holde seg frisk og skadefri. Hun sier selv om samarbeidet: «Vi fungerer best på denne måten, om det så er i hverdagsrutiner eller på trening under press i søken etter progresjon. Jeg ønsker å følge mine egne råd og har derfor inngått et samarbeid med Apexklinikken! Her føler jeg meg ivaretatt av dyktige behandlere og fagpersoner som virkelig kan det de praktiserer. Nå ser jeg frem til et tett og faglig samarbeid mot et skadefritt år!»

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Physio network sikrer oppdatering

Physionetwork | Nytt fra klinikken

Physio Network sikrer faglig oppdatering

Flere av terapeutene på Apexklinikken har nå blitt en del av Physio Network. Nettverket sørger for å gi medlemmene det siste og beste innen nyeste forskning.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Avgjørende for god oppfølging

Medlemskapet er en investering i tid og penger. Fysioterapeut Stian Christophersen forteller at dette er en bevisst satsning på klinikken.  – Medlemskapet i Physio Network gjør det atskillig lettere for oss som jobber i klinikken å hele tiden være oppdaterte klinikere. Vi mener oppdatering på den siste forskningen er avgjørende for å kunne gi pasientene våre den beste oppfølgingen.

Lettere å holde seg oppdatert

– Det publiseres en enorm mengde forskning innenfor diagnostikk og behandling av muskel- og skjelettrelaterte plager hver eneste måned. Og det er en utfordring for oss terapeuter å være up-to-date med den nyeste og beste forskningen på fagfeltet, forteller Stian. 

– Physio Network summerer opp mye av denne forskningen og presentere den og dens nytteverdi for oss.  Dette gjør det atskillig lettere for oss som jobber i klinikken å hele tiden være oppdaterte.

Nyeste forskning hver måned

– Physio Network har en stall av meget kompetente klinikere og akademikere som samler og presenterer den nyeste forskningen på en rekke områder. Dette gjelder både innenfor diagnostikk, behandling, trening, kommunikasjon, smertefysiologi og klinisk resonering, forteller Stian. Oppdateringene kommer hver eneste måned.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Fysioterapeut bruker egen erfaring med kronisk sykdom

Vil bruke erfaring fra kronisk sykdom som fysioterapeut

Mathilde er tilbake for fullt på Apexklinikken – nå som fysioterapeut!

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Det er snart 6 år siden Mathilde begynte på klinikken. Da kom hun fra London hvor hun hadde tatt en bachelor i Sportsterapi. 

I tillegg hadde hun tatt idrettsfag i trening og aktivitetslære fra Brasil. Nå er hun akkurat ferdig med fysioterapiutdannelse på Høyskolen i Oslo Akershus/Oslo MET. Under utdannelsen fikk hun påvist Bechterew, en erfaring som har gjort at hun gjerne vil jobbe med kronikere.

Sammenheng mellom kropp og sinn

Mathilde forteller at hun gikk 8 år med smerter og sykdom før hun fikk diagnosen, noe som slett ikke er uvanlig. 

Det som gjorde at hun likevel klarte å gjennomføre skolen (samtidig med at hun jobbet deltid her!) var at hun møtte helsepersonell som så sammenheng mellom kropp og sinn. – Det er noe jeg vil ta med meg inni min praksis som fysioterapeut, sier Mathilde.

Se bak bestillingen

– Av og til kommer det pasienter med en bestilling som viser seg å ikke være hele årsaken til plagene, forteller Mathilde. – Jeg tror at jeg nå kan bedre hjelpe pasienter fordi jeg ser helheten på en annen måte. Det er viktig å se sammenhengen, hele mennesket. Ting henger sammen.

Revmatikere og kronikere

Mathilde forteller at revmatikere og kronikere vil være en viktig pasientgruppe for henne.– Jeg har en forståelse for situasjonen mange kronikere er i. Og jeg vet at det er mulig å få god livskvalitet, selv med krevende sykdommer. Det gir meg mye å kunne hjelpe mennesker, sier Mathilde.

Tilpasset trening

Det var via trening, kosthold, terapeutisk yoga (som hun også har tatt utdannelse i) og livsstyrke-trening Mathilde kom seg gjennom de verste periodene. – Det er veldig viktig å ikke slutte med å være aktiv, man kan alltids gjøre noe. Da er det viktig å få hjelp hos noen som forstår, og kan tilpasse treningen.

Idrettsprestasjon og -skader

Da Mathilde var yngre drev hun aktivt med friidrett, på nasjonalt nivå. – Jeg er opptatt av toppidrett også, forteller hun. -Og hjelper gjerne klienter som både trenger å prestere bedre og har idrettsskader

Ultralyd

Mathilde har tatt ultralydkursene, og som de fleste behandlerne på klinikken vil hun kunne bruke ultralyd bevisst til å stille riktig diagnose.

Sammensatte lidelser

Under turnus jobbet Mathilde i bydel Gamle Oslo med barn, og på Sunnaas sykehus med arbeidsevne- og funksjonsvurderinger. 

I tillegg har hun hatt praksis på friskvernsklinikken i Asker på raskere tilbake program – Jeg har fått god erfaring i å jobbe i team med sammensatte lidelser. Samarbeide med å nå mål. Og det å lytte til hverandre, avslutter Mathilde.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Mindful mondays

Mindful Mondays

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Gruppetime/kurs i mindfulness

Nytt kurs i januar 2020! Årets beste julegave? Nyttårsforsett?

Vil du ha mer ro og mindre stress i livet ditt?
Start hver uke i januar med å lande og bare VÆRE.

Mindfulness gir mindre tankekaos, bedre søvn, mer overskudd, bedre forhold til deg selv og de rundt deg, bedre evne til å takle livets utfordringer og bedre helse!

I timene vil du lære sammenhengen mellom stress og mindfulness, de grunnleggende mindfulnessøvelsene og hvordan du kan trene på mindfulness i hverdagen. Kveldene har fokus på disse temaene: Søvn, pust, jording og tilstedeværelse.

Kurset passer både for deg som ikke har vært borte i mindfulness før og for deg som ønsker å ha fokus på det igjen.

Mandag 6/1, 13/1, 20/1 og 27/1 kl 17-18 kr. 990,-
Kurset holdes på Apexklinikken, i speilsalen.

Lydfiler på 10 min meditasjon og 10 min bodyscanning er inkludert
Gruppen vil bestå av max 10 personer, og timen er helt uten prestasjon, kun fokus å være.
Vi sitter på stoler og ligger på gulvet, ingen krevende stillinger.
Du kan ha på vanlige klær.

Kurset holdes av Sertifisert Mindfulness instruktør (SCAT)
og Helsecoach MNFF Kari Dahl Gullikstad
som jobber med stresshåndtering og mindfulness på Apexklinikken.

Påmelding: kari@apexklinikken.no eller i resepsjonen på Apexklinikken (tlf 22199070)

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud

Øker tilbudet på ortopediske vurderinger

Øker tilbudet på ortopediske vurderinger

Vi har knyttet til oss en ny ortoped, Dr. Mentor Fejzulai, og kan nå tilby ortopediske vurderinger hver fredag.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Hva er en ortoped?

En ortoped er det samme som en kirurg. Ortopedi dreier seg om utredninger og eventuelle kirurgiske behandlinger av lidelser i ledd, muskler og skjelett. Faget inkluderer traumer, proteser, kikkhullskirurgi i alle ledd, ryggkirurgi, hånd- og fotkirurgi samt idrettsskader.

Jobber tverrfaglig

Hos oss jobber ortopeden i team med de andre spesialistene for å vurdere om kirurgi kan være en løsning dersom ikke konservativ behandling har ført frem. I alle tilfeller (utenom akutte traumer), ønsker man alltid at konservativ behandling skal forsøkes i et lengre tidsrom før en henvises til ortoped.

Injeksjoner er ofte en viktig del av ortopedens verktøy for utredning og behandling, og dette gjøres i samråd med injeksjonsteamet på klinikken.

Vurdering og henvisning

Ortopeden skal gi innblikk i kirurgiske behandlingsalternativer og kan eventuelt bidra med henvisninger videre til offentlig eller privat sykehus. I mange tilfeller er ikke kirurgi løsningen på pasientens problemer, og da er det ortopedens ansvar å forklare pasienten dette på en forståelig måte og komme med andre behandlingsalternativer.

Timebestilling

Dr. Tom Henry Sundøen og Dr. Mentor Fejzulai jobber annenhver fredag på klinikken.

Her kan du raskt og enkelt bestille time hos ortopedene.

Del denne artikkelen
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Be om vårt nyhetsbrev

Motta nyttige tips og tilbud