Fysioterapeut - spesialisteamet - AktivA instruktør
Silje Holstad
Jeg har erfaring fra både sykehus og rehabiliteringsinstitutt, men har siden høsten 2013 jobbet i privat praksis. Her på Apexklinikken har jeg arbeidet innen fysioterapi siden januar 2017, og jobber også i spesialistteamet med ultralyd og injeksjoner. Injeksjonene settes i samarbeid med fysikalsk medisiner som er medisinsk ansvarlig på klinikken.
Ring eller bestill time hos meg uten henvisning
Behandling tilpasses dine behov, mål og forutsetninger
De vanligste plagene jeg jobber med
Som fysioterapeut jobber jeg primært med diagnostikk og behandling av akutte og kroniske belastningsskader i muskler, sener og ledd. Jeg legger vekt på å tilpasse behandlingen etter dine behov, mål og forutsetninger, og benytter et tverrfaglig samarbeid dersom dette er til det beste for deg.
Jeg jobber mye med plager i albuer, knær og føtter, hvor legg/fot er mitt spesialfelt. Videre er jeg en sertifisert AktivA (aktiv med artrose) instruktør og kan hjelpe deg dersom du er kandidat for dette.
Vi har egne AktivA-terapeuter som gir informasjon om sykdommen og veileder i forhold til riktig trening. Ernæringsrådgiver kan bistå i forhold til ev. vektreduksjon, og kostholdsråd i forhold til revmatisk sykdom. Injeksjoner kan være hensiktsmessig. Diagnose kan stilles med Ultralyd.
De vanligste diagnosene i legg er beinhinnebetennelse, akillestendinopati og rastløse ben. I fot finner vi plantar fascitt, hallux valgus og artrose i fotens små ledd. Vi skiller mellom akutte plager og overbelastning. Diagnose stilles med Ultralyd, og behandlingen kan være riktig trening, trykkbølge, såler og injeksjon.
Akutte skader, belastningskader eller mal-alignment skader. Eksempler på belastningskader: Jumpers knee, runners knee, gåsefot syndrom”, PFPS, condromalasia patella, Osgood-Schlatters, bakers cyste, brusk skader, artrose, artritt, og bursitt. Diagnose stilles med Ultralyd, og behandlingen kan være riktig trening, trykkbølge, såler og injeksjon.
De vanligste skadene og plagene vi ser fra hofteregionen er muskelsmerter, hofteartrose og hofteleddsartritt, slimposebetennelse, muskelstrekker, senebetennelser i hofte, lår, mage eller lysk. Bekkenplager er spesielt forbundet med graviditet. Undersøkelse og behandling for bekkenplager gis av kiropraktor.
Undersøkelse og behandling av hofteplager gjøres hos naprapat, manuellterapeut, osteopat, kiropraktor eller fysioterapeut. Det benyttes gjerne ultralyd i diagnostiseringen.
De fleste ryggplager er ufarlige. Ubehaget kan være lokalisert i korsryggen, brystryggen mellom skulderbladene, brystkassen eller ribbene. Ryggplager, spesielt akutte plager, kan behandles hos kiropraktor eller manuell terapeut som kan henvise til MR, ev. naprapat, osteopat eller fysioterapeut. Vi setter også ev rygginjeksjoner.
Alle traumatiske hånd- og fingerskader vurderes på legevakt for å utelukke brudd, totale senerupturer og feilstillinger i ledd. Akutte skader som innebærer mindre traumer kan være rene forstuvninger av fingre og skader på fingrenes leddkapsler, leddbånd og ligamenter. Disse kan diagnostiseres og behandles her
De aller fleste alburelaterte plager er knyttet opp mot overbelastning av muskel-/seneapparatet.
Diagnose settes ved kliniske undersøkelser supplert med ultralyd. Behandling for symptomreduksjon er øvelser, trykkbølge eller injeksjon. Det er deretter viktig med opptreningsprogram for å få tilbake tidligere styrke og funksjon.
Smerter lokalisert til selve skulderen og nærområdet rundt. Det er mange diagnoser: Frozen shoulder, artrose, kalkbursitt, rotatorcuff relatert smerte, slimposebetennelse, AC-ledds problematikk, instabil skulder, labrum- og bicepsproblematikk og TOS.
Diagnose stilles ved klinisk undersøkelse og ultralyd. Behandling er opptrening, trykkbølge og injeksjon
Nakken spiller en helt sentral rolle i bevegelsesapparatet vårt, og et intrikat samspill mellom ledd, muskulatur, leddbånd og nervesystem er nødvendig for å bevare god funksjon og bevegelighet i nakken. Nakkesmerter kan oppstå i en eller flere av disse, men kan også henge sammen med plager i øvre del av rygg eller skuldre. Klinisk undersøkelse og behandling utføres hos kiropraktor, manuellterapeut, osteopat, naprapat eller fysioterapeut.
Jeg er medlem av spesialistteamet
Presis injeksjonsbehandling
Hos oss settes alle injeksjoner ultralydveiledet for å sikre presis behandling. Forskning viser at selv erfarne injeksjonsterapeuter kun treffer rett sted med 50 % av sine injeksjoner dersom ultralyd ikke benyttes.
Injeksjonene settes i samarbeid med medisinsk ansvarlig på klinikken, fysikalsk medisiner Dr. Øyvind Kvinge.
Jeg gjør en grundig klinisk undersøkelse, ser på ditt skadeforløp og symptombilde, samt tidligere behandlinger og ultralyddiagnostikk. Alt dette vil legges til grunne for valg av behandling. I de aller fleste tilfeller ønsker man at konservativ behandling er forsøkt før en injeksjon vurderes.
Apexklinikken er langt fremme i behandlingsmetoder
Blodplatebehandling
Nå har ny forskning og rimeligere prosedyre gjort PRP til et alternativ for behandling av betennelser og artrose.
Nyere forskning viser at PRP er et godt alternativ til behandling av artrose og betennelser.
Apexklinikken var en av de første klinikkene som integrerte behandlingstilbudet i sine tjenester og har derfor god kunnskap og mye erfaring innen dette feltet.
I korthet innebærer PRP en behandlingsform der kroppens egne blodplater skilles ut og benyttes for å starte en mer effektiv helingsprosess.
Hos meg møter du en personlig engasjert terapeut
Jeg har erfaring fra både sykehus og rehabiliteringsinstitutt, og har fått bred erfaring med behandling av blant annet nakke og skuldre, hode pine og rygg. Jeg benytter manuelle behandlingsteknikker og triggerpunktbehandling med nåler, men vektlegger i stor grad aktiv rehabilitering hvor treningsøvelser og delaktighet fra deg er i fokus.
Det flotte med Apexklinikken er vår mulighet til å arbeide tverrfaglig. Plager og vondter er ofte sammensatte problemer, og det kan av og til kreve at flere ulike terapeuter involveres. Hos oss skjer dette sømløst innenfor samme miljø. Raskt og smertefritt for deg.
Som tidligere aktiv håndballspiller og fysioterapeut for ulike klubber har jeg også opparbeidet meg god erfaring med opptrening og rehabilitering av idrettsskader. Har du behov for hjelp etter en operasjon hjelper jeg deg gjerne videre med trening og behandling. Vi har et fint treningstilbud her på klinikken der du og jeg kan arbeide uforstyrret.
I 2021 ble jeg leder av PFF (Privatpraktiserende fysioterapeuters forbund) hvor jeg har sittet i styret i mange år.